2023年11月14日是第17个“联合国糖尿病日”。为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》《全民健康生活方式行动方案（2017-2025年）》有关要求，深入推进实施以“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）为主题的全民健康生活方式行动，进一步传播和普及健康知识，营造良好社会氛围，决定于2023年11月13日-11月17日组织开展东丽区糖尿病宣传暨金秋“云健走”活动。现将有关事宜通知如下：

　　一、活动主题

　　了解风险 了解应对。

　　二、活动组织

　　主办单位：东丽区卫生健康委员会

　　承办单位：东丽区疾病预防控制中心

　　技术支持：万步网

　　三、活动时间

　　报名时间：即日起-2023年11月12日24:00

　　热身赛时间：即日起-11月10日

　　线上比赛时间：2023年11月13日－11月17日

　　数据上传时间：2023年11月18日－11月20日

　　四、参与人员

　　机关、企事业单位职工，社区居民均可报名参加。

　　请各成员单位积极发动本单位、本系统和辖区居民参与活动，并于11月12日24:00完成活动报名。活动报名无名额限制。

　　五、竞赛内容

　　1.健走任务：

　　参与人员于活动期间每日完成6000步的健走目标（即为达标率100%），活动上限为10000步，超出步数不记录积分。

　　2.答题任务：

　　活动期间设置一次健康知识答题任务，共10题，题目随机，全部答对得10分，否则不得分。每人有3次答题机会，答题时间300秒。

　　3、积分规则：

　　活动全程健走积分50分，答题积分10分，总积分60分。

　　4、活动排名：

　　活动首先以达标率排名，达标率100%的参赛人员按照积分排名，积分相同的按照上传抵达时间排名。

　　六、活动场地

　　线上线下同时进行，参与人员自行选择适合健走的绿道、公园、步道等场地完成任务。

　　七、报名及参与办法

　　1.使用微信扫描活动报名码，报名参与活动，具体操作方法可以参考附件1。报名二维码如下：

　　2.使用万步微信小程序作为计步方式，每天同步微信运动的数据，建议中途不要更换计步方式，以免造成数据丢失。

　　八、活动内容

　　1.知识学习

　　活动期间，精选健康血糖、三减三健、慢性病、科学运动等知识相关的文章发布到竞赛页面，倡导参与人员主动学习健康知识，掌握健康技能，积极践行文明健康的生活方式，落实“做自己健康第一责任人”理念。

　　2.答题任务

　　具体参考竞赛任务

　　九、奖励机制

　　活动达标率达到100%的参赛队员方可参与奖项评选。达标率100%的人员，按照竞赛积分排名，相同积分的按照上传抵达时间排名。前1000名发放卓越之星宣传品；1001-2000名发放健走之星宣传品。

　　九、日程安排

　　十、其他事项

　　1.本次活动为自愿报名参加，不建议参加人群为：患有严重心脑血管疾病、精神疾病、躯体障碍等不适宜运动的人群及孕产期女性。患有严重高血压、糖尿病的人群建议在医生指导下参加。

　　3.本次活动建议在安全空旷的地方完成健走，避免在恶劣天气、路面情况复杂或身体不适等危险情况下健走，确保人身和财产安全。

　　4.本次活动最终解释权归主办方所有，未尽事宜另行通知。

　　（联系人：刘旭，18526579194；汤学艳，15620050051；李明月，13322460337）